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2021年7月13日 (火)

夜間ウォーク

健康のため、夜間ウォークを始めて2年近くたちました

時間が許せば1日最長2時間半程度はあるきます、距離にして13キロ程度です

昨年夏、ウォーキングの一部をランニングにしました
ただ冬場、コロナのご時世、風邪をひくわけにはまりません
ランニング終了後で汗が乾かぬうちに風邪をひかないため、暫く中断しておりました

ランニングを再開しようとしたところ、右足の踏ん張りが効きません
第二趾の爪が剥がれる前段階です
爪は紫に変色しています
念のため皮膚科の受診もしました

爪が生え変わるまで、踏ん張りの効かない状態が続くため、ランニングは中止です
どうやらこの夏場、ランニングを再開できそうもなく、来年までお預けとなりそうです

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